الخطوة الأولى هي التي ستغيّر حياتك

 الخطوة الأولى هي التي ستغيّر حياتك…

معاناة المرأة لا تقتصر على العنف أو التمييز أو الاضطهاد، بل قد يكون الجمود والبقاء في نفس المكان هو أصعب ما تواجهه نفسيًا. فالثبات في ظروف مؤلمة يكلّفها الكثير من الخسائر النفسية والصحية والجسدية، لذلك يصبح الحديث عن التغيير ضرورة لحماية نفسها واستعادة قدرتها على الاستمرار.

إن شعور المرأة بالاضطهاد وفقدان الثقة بالنفس قد يفتح الباب لمزيد من العنف والاستغلال، ولهذا من المهم أن تدرك كل امرأة أن إيقاف هذه الدائرة يبدأ منها هي.

عزيزتي المرأة، الخطوة الأولى تبدأ من داخلك… من قدرتك على اتخاذ قرار بشأن حياتك. أحيانًا، مجرد خطوة صغيرة نحو التغيير قد تكون بداية لحياة أفضل.

قد تلجأ بعض النساء إلى تجاهل احتياجاتهن أو التهرب من مسؤولياتهن تجاه أنفسهن، فيسمحن للظلم بأن يستمر. لكن الحقيقة أن المرأة قوية بذاتها، وقادرة على تجاوز الصعاب لتعيش بسلام وكرامة.

أما فيما يتعلق بتربية الأبناء أو قرار الإنجاب، فمن حقها أن تعبّر عن رأيها وتتمسك بقرارها، دون أن تهمل صحتها النفسية والجسدية مهما كانت الظروف.

في النهاية، الخطوة الأولى هي المفتاح لكل تغيير. على المرأة أن تبني حياتها على أسس من الاحترام والتفاهم، وأن تضع حدودًا واضحة لا تسمح لأحد بتجاوزها، مهما كانت صلة القرابة.

ولا بد أن تدرك المرأة أن طلب الدعم ليس ضعفًا، بل هو وعي وقوة. سواء كان هذا الدعم من صديقة، أو عائلة، أو مختص نفسي، فإن المشاركة والتعبير عن الألم يساعدان على التحرر من القيود الداخلية التي تعيق التغيير. فالصمت الطويل قد يزيد من حدة المعاناة، بينما الكلام وطلب المساندة يفتحان أبوابًا جديدة للحلول والأمل. لذلك، لا تترددي في البحث عن من يفهمك ويساندك، فكل خطوة نحو الدعم هي خطوة نحو حياة أكثر توازنًا وطمأنينة.

فاطمة الكحلوت/الأردن